Признать свою ЖАБУ
Я пишу о живом опыте работы с людьми. Эта правда может быть неприятна, но такое честное исследование себя расширяет сознание и высвечивает искажения. В этом и есть смысл исцеления.
Не встречала ещё никого, кому было бы классно испытывать эмоции гнева, страха, горя, стыда и др. Нас не учили, что делать с "плохими" переживаниями, и самый простой способ для ума - это отключиться.
Я выделила 2 основных варианта побега 🐎 от чувств:
💎в напряжение, достигаторство и пахоту на работе/дома/на даче до потери пульса. Когда тело включает "военный режим", а ум занят сложными задачами, то сигналы переживаний уходят на второй план. Нельзя расслабляться, иначе "всё пропало, шеф!"
💎 в псевдо-релакс через алкоголь, курение, таблетки, виртуальный мир, сериалы, "духовный отлёт" 🧚♀️, что больше похоже на прозрачную барокамеру (вижу, слышу, но ничего не ощущаю).
И тот, и другой способ - это выключение сигналов тела, запирание внутри потока чувств. Непрожитые энергии создают разделенность. Я уже не совсем настоящий Я, отрезал кусок себя, посчитал его "плохим" и вытеснил. Но все эти раздробленные части складируются в психике до поры до времени, пока не бабахнут 💣 в самый неудобный момент в виде истерической волны или болезни.
Снаружи я демонстрирую "светлое" амплуа, а "тёмных" демонов запираю внутри. Я ужасно боюсь, что не справлюсь со своей тенью, поэтому "седлать моего коня"!
Лучше сбежать в телефон за быстрым и дешёвым кайфом, лишь бы не чувствовать 🤢...
Вроде неплохо работает, но почему-то потом нету сил. Депрессия - это не упадок энергии, а спрессованный переизбыток!
Выход - не прятаться от неприятных состояний, а научиться управлять своей энергией. Собрать куски в целое и стать устойчивее. Увидеть и принять в себе даже склизкую зелёную жабу, какой бы противной она не казалась.
Это про осознанность.
Как только мы признаем отвергнутую часть себя, то уже можем с этим играть.
Пока вы не управляте жабой, 🐸 будет управлять вами. Создайте свои правила игры!
Тогда кайф уже будет рождаться изнутри как состояние покоя и благости, не подсаживая на внешний стимул, а, наоборот, наполняя неиссякаемым энерго-ресурсом для жизни в радость.✨✨
