Настроение пофилософить👩🎓
Пройдя випассану, я узнала, что в мире хаоса и неопределенности управлять мы можем только своим вниманием. А куда течёт внимание, туда мы вкладываем и свою энергию. ✨✨
Долгое время в нашей истории взращивалась концепция дуальности "хорошо-плохо" по принципу "разделяй и властвуй".
С детства нас приучали судить, основываясь на мнениях авторитетов, исходя из их опыта и картины мира.
На смену родителям и учителям пришли иные боги - тренды моды, инстаграммные гуру, соц. и медийные звезды и т.д.
Когда мы ждём чьего-то одобрения на собственную жизнь, то выходим вниманием из себя и становимся очень уязвимы, начинаем сомневаться в себе, паримся о том, что про нас скажут, а правильно ли мы поступаем.. И в этот момент нас НЕТ на 100%, мы разделяемся на тысячи маленьких воюющих медвежат. 🧸🧸🧸 Здоровое ядро рассеивается в нечто бесформенное и безвольное.
Продуктом этой разделенности являются эмоции. Так называемые негативные или слишком экзальтированные, эйфорические, фейково позитивные. И то, и другое вводит в зависимость "почему он так поступил", "она должна измениться", "только бы он меня не бросил" и т.д., и пытаемся влезть в чужую шкуру и там рулить.🤭
Какой фундамент отношений можно построить на ментальных иллюзиях, где мы отсутствуем сами для себя?
Если ум перенапряжен избыточными электрическими импульсами, то остается большой головастик с бесчувственным и бесполым телом, потерявшим возбуждение на саму жизнь.🙈
Но у нас есть то, чем можно управлять! Можно спуститься вниманием в себя, слой за слоем и обнаружить истинные чувства и мотивы. В интроспекции мы начинаем слышать себя, задавать вопросы, видеть искажения, отделять истинное от ложного. Внутри разума уже содержатся все ответы, что правильно лично для меня в конкретный момент времени, какой шаг нужно сделать и какой опыт прожить. И никто за меня это не сделает, никакие советы подружек, никакой психолог или гуру.. Это мой опыт, и лучший барометр здесь - спокойствие сердца ♥
Тогда уже работает совсем иной принцип - "объединяй и царствуй".
Всё, что требуется - осознанно идти вниманием в честность, приводя чувства, разум и тело в единство и целостность.🙏
#твуэтолюбовь #следуйзапроцессом
